Kļūsti Pats Par Savu Zobārstu – Likvidē Zobakmeni Pats!

Lai saglabātu baltus zobus un veselīgu smaidu : Jāuzņem C vitamīns. Augļi ir ļoti labs veids, kā to uzņemt daudz.

Zobakmeni var mīkstināt, paberzējot to ar augļiem, kurus lietojies uzturā.

Piena produkti – tie spēj labi cīnīties ar zobakmeni. Ieteicams ir siers, jo ts var neitralizēt skābes, no kurām attiecīgi rodas aplikums.

Pirms gulētiešanas vienmēr ir jāizmazgā zobi! Pēc tam papildus zobus var noberzt ar apelsīna mizas balto daļu(iekšējo).

Atceries – ja rodas nopietnas problēmas, ir jādodas pie zobārsta! Pats sev plombi tomēr neieliksi!