Viena no pasaules slavenākajām diētām – “5 Ēdamkarotes” 7 Dienu laikā palīdzēs atbrīvoties no vairākiem kilogramiem

Diētas piemērs vienai dienai:
Der pieminēt, ka produktus var arī kombinēt, piemēram, 3 ēdamkarotes putras un 2 ēdamkarotes augļu.
7:00 – 5 ēdamkarotes kādas putras, vai musli.
10:00 – 150-200g jebkāda veida augļu salāti, vai jogurts(ieteicams bezpiedevu) ar augļiem.

13:00 – 5 ēdamkarotes griķu, vai kartupeļu biezputra, rīsi. Ja nepieciešams vairāk olbaltumvielas – 200g zivis vai liellopa gaļas.
16:00 – 200g kefīra, vai gurķis un tomāts, vai riekstiņi, žāvētie augļi. Var arī pagatavot nelielu sviestmaizi no lavaša un cietā siera.

19:00 – 5 ēdamkarotes griķi vai 200 grami zivs, vai 5 ēdamkarotes tvaicēti dārzeņi.

Šāds plāns Tev palīdzēs strauji atbrīvoties no liekā svara, tajā pašā laikā pasargājot tavu organismu. Pēc šīs diētas beigšanas, svars neatjaunosies, ja vien atkal kuņģa sieniņas neizstaipīsi.  Vēlam veiksmi!