10 Ēdieni Un Piedevas, Kas Palīdz Pret Aknu Slimībām
PIENA DADZIS.
Lielisks un dabīgs detoksikātors, kas atjauno aknu šūnas un izvada visus toksīnus.
PIENEŅU SAKNES.
Šī sakne organismā regulē žults plūsmu un labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu. Tā uzlabo gremošanu, apgādā aknu ar dažādiem svarīgiem vitamīniem un minerāliem, īpaši, vitamīnu C.
INGVERS.
Ingvers ir labs gremošanas traktam, tam piemīt pretiekaisuma īpašības un antioksidanti, kas uzlabo imūnsistēmmu un aizsargā no infekcijām un slimībām.
BANĀNI.
Banāni ir lielisks kālija avots, kā arī labs dabīgais aknu attīrītājs. Tas var dziedēt gremošanas traktu, kā arī attīrīt organismu no toksīniem.
SALDIE KARTUPEĻI.
Pat viens saldais kartupelis var sniegt ievērojamu daudzumu kālija, kas ir lielisks elements, lai attīrītu organismu no toksīniem. To saturā ir arī vitamīni D, B6 un C, kas sniedz pretiekaisuma efektu.
KURKUMA.
Šo garšvielu sastāvā ir viela kurkumīns, kas nodrošina detoksicējošu efektu. Tāpat kurkums satur antioksidantus un spēj dziedēt ar gremošanu saistītas problēmas.
SĒJAS MELNSĒKLĪTES EĻĻA
Šī eļļa ir ieteicama ikvienam cilvēkam, kas sirgst ar kādu aknu slimību. Tā var cīnīties ar taukaino aknu slimību, kā arī novērst tikai iespējamus bojājumus. Sējas melnsēklītes eļļa paātrina dzīšanas procesu un atjaunošanās procesu.
SVAIGI DĀRZEŅI.
Nekādā gadījumā nenovērtē svaigu dārzeņu spēku par zemu. Kad tie ir pagatavoti, arī tad dārzeņiem piemīt daudz labu īpašību, taču vēl vairāk tās ir svaigos dārzeņos. Tie cīnās pret aknu bojājumiem un sajaukumā ar ingveru veido gardas uzkodas un ēdienus.
VITAMĪNS E
Šis vitamīns aknu veselībai ir ļoti svarīgs. To var uzņemt gan kā uztura bagātinātāju, gan no dabīgiem produktiem. Tam piemīt antioksidējošas īpašības, vitamīns E mazina iekaisumu, aizsargā no brīvo radikāļu bojājumiem un stiprina imunitāti.
AKNA.
Uzturā lieto gaļu un aknu no liellopa, kas barots ar zāli, jo tajā ir visvairāk cinka, varš, vitamīni, minerāli, folijskābes un citi aknai labvēlīgi elementi.
