6 Brīnišķīgi Augi, Kas Uzlabo Smadzeņu Darbību, Izārstē Iekaisumus, Un Spēj Darīt Daudz Vairāk!

Tā ir divkārši uzvarēta situācija- ēst veselīgi un, ja garšo veselīga pārtika. Lielākoties mums patīk garšvielas un garšaugi, kas padara pārtiku garšīgu un faktiski, tām nav nekādas blakusparādības. Katru dienu mēs lietojam, tādus augus, kas atrisina daudzas veselības problēmas.Piemērs ir horegano, kas apkaro baktērijas. Turklāt kurkums Indijas receptēs, tas palīdz ar astmu un locītavu problēmām. Ēst picu ar šādu  garšvielu nav labi, kā tu to biji domājis. No garšaugiem var gūt arī labumu veselībai, ne tikai garšu. Nelietojot tabletes vai nepilnvērtīgu pārtiku, var iegūtu labumu no garšaugiem.

Piemērs par tabletēm, vienalga cik daudz jūs, tos vēl joprojām uzņemtu, jūsu ķermenis joprojām pieprasa dabas uzņemtos  biogēnus. Zāļu tējas vienmēr ir laba izvēle, taču arī ar viņām var papildināties. Tālāk mēs piedāvājam jums 6 garšaugus, kas labāk papildina un, kam jābūt virtuves plauktos.

Ķiploki (Allium Sativum)

Kāpēc tas ir labs? Tas aizsargā sirdi un daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēkiem ar aterosklerozi, kas ēda ķiplokus samazinājās dīvainas plāksnes artērijās un, to bija norādījis Marku Blumenhal. Viņš bija dibinātājs un vadītājs amerikāņu Botānisko Padomei no 2003.gada Ostinā, Teksasas štatā. Ķiploks pazemina ZBL sliktā holesterīna līmeni un paaugstina ABL labā, arī pazemina asinsspiedienu un novērš sirdstriekas. Jo ir mazākas plāksnītes ir mazākas izredzes, ka artēriju gabalos būs plīsumi un, ir veselīgas sirds sienas. Veselīgākām artērijāmvislabākais veids ir: 300 mg ķiploku pulvera, trīs reizes dienā.

Brīdinājumi: tiem, kas visu laiku lieto antibiotikas vai aspirīnu, labāk nelietot ķiploku pulveri. Savādāk bus plānas asinis. Arī pirms un 2nedēļas pēc operācijas nedrīkst lietot ķiploku, tā konsultē Džeims Sniega, vadītājs augu nodaļā veselības filiāles institūtā Tia Sofija, Laurelā, Merilendā.

INGVERS (ZINGIBER OFFICINALE)

Kāpēc tas ir labs? Tas mazina sliktu dūšu dabiskā veidā un, tās saknei ir laba garša.Daži pētnieki pierādījuši, ka tas ir labs- priekš rīta nelabumiem un ķīmijas terapijas izraisīto slikto dūšu, un dažos pētījumos tika apgalvots, ir pat labāk, nekā Dramamine ceļošanas kustības sliktā dūša.

Labākajā formā un devā: pret ceļojuma nelabumu, lietot 500 mg šo pulveri pusstundu pirms ceļojuma, un pēc tam katru 4 stundu pirms ceļojuma beigām. Varat pat veikt infūzijas (mercēšanu  tējā  15 minūtes), kuriem atliek tikai pievienot 1 gramu ingvera 1 ¼ vārošā ūdenī un šādi 3 reizes dienā.

Brīdinājumi: ne vairāk kā 2 gramus ingvera dienā sievietēm grūtniecības stāvoklī un, ja jums ir sirds problēmas, lietojiet pārtiku ar to.

Raudene (Origanum Vulgare)

Kāpēc tas ir labs? Eiropas rudenes eļļa ārstē infekcijas, jo augs ir veselīgs un izdevīgs jums; tai ir 2 savienojumi: timola un karvakrola. Turklāt tas palīdz arī caurejas laikā, atbilstoši ceļošanas un alsogiardiasisis direktors Deivids Karogs, kas  vadīja Herbam Phram botāniskās lietas, Williamā, Oregonā. Parasti vislabākā zināmā izmantošana ir elpošanas veselības problēmām. Tas ir vispiemērotākais, lai īsā termiņā  tiktu galā ar mazāk nopietnām problēmām, piemēram, klepu un saukstēšanos. Ja tomēr nav uzlabojumu, pēc dažām dienām, iespējams, būs nepieciešams ārsts un antibiotikas.

Labākā forma un deva: raudenes eļļai ir spēks dziedēt un tā spēj bojāt mutes iekšieni, ja to neizmanto attiecīgajā normā. To apgalvo Glens Nagels, naturopath un biologs institūtā Bastaira universitātē, Sietlā.

 Ir labāk, ja ir raudenes garšaugu dārzs. Stipro alkoholisko dzērienu produkti, viņi samazina šo eļļu ar šķidrumu no raudenes ekstraktu.

Tas atkarīgs no simptomiem un jūsu svara, priekš jūsu devas -20 pilieni dienā, divreiz vai 30 pilieni 1 reizi dienā ar 40Z ūdens.

Brīdinājumi: Bez iebildēm. Ja tas nav atšķaidīts, eļļa var izdedzināt ādas audu un mutes dobuma iekšas.

Šķir nākamo lapu un uzzini pašus labākos ārstaugus, kas palīdzes daudz labāk nekā tabletes un aptiekās nopērkamās zāles!