6 Brīnišķīgi Augi, Kas Uzlabo Smadzeņu Darbību, Izārstē Iekaisumus, Un Spēj Darīt Daudz Vairāk!
Salvija (SALVIA OFFICINALIS) – Kāpēc tas ir labs? Silvija ilgu laiku tika izmantota medicīnas ārstaugu konservēšanā un, tas veicina smadzeņu darbību. Pat pētījumos atbalsta šos ieguvumus. Tur bija Britu veselajiem pieaugušajiem cilvēkiem, kas testēja Spāņu salvijas eļļas tabletes. Tie, kas ņēma tabletes salīdzinot ar tiem, kas nē, bija labāki rezultāti. Augu savienojumi var nomākt enzīmus precīzai ārstēšanai atmiņas zudumos ar Alcheimera slimību. Taču, tas nav pārbaudīts tieši uz Alcheimera slimniekiem. Salvija arī ārstē iekaisušu kaklu, jo tā ir antiseptiska, tā apgalvo Stērste. Labākā forma un deva: tiem, kuriem ir Alcheimera, nepieciešams uzņemt 30 pilienus šķidro ekstraktu 3 reizes dienā. Stērste piebilst, ka pat veseli cilvēki var, to uzņemt. Priekš iekaisuša kakla, dzeriet selvijas tēju un skalojiet ar atšķaidītu šī ekstrakta šķīdumu (20 pilieni) siltā ūdenī, 1 glāzi.
Brīdinājumi: Normālās devās un ēdiena nesaņemsiet risku, bet ilgstošai lietošanai, nekad nepārsniedziet ieteikto, jo tas var izraisīt krampjus.
Piparmētra (MENTHE X PIPERITA)
Kāpēc tā ir laba? Tas ir līdz šim labākais līdzeklis vēderam un nomierina kuņģa darbības traucējumus, saka Stērste. Ir arī piparmētru eļļas, tabletes formā un, tās ir labākās zāles priekš IBS problēmām.
Brīdinājums: Šī piparmētra var padarīt grēmas sliktākas vai sliktāku reflekso skābi, to saka Sniegs. Ja jums ir šāda problēma nedzeriet vairs tabletes.
Kurkums (CURCUMA LONGA)
Kāpēc tas ir labs? Šī Indijas pārtikas garšviela cīnās ar iekaisumiem un pētījumi rāda, ka arī atrisina osteoartrīta un reimatoīdā jautājumus. Tas arī atrisina iekaisumus, piemēram, tendinītu un saglabā veselu sirdi. Labākā forma un deva: uz vienu ēdiena porcijas pievieno šķipsniņu kurkuma, Reenita Malhotra, Ājurvēda eksperts Sanhosē, Kalifornijā. Tablešu veidā, 4 grami dienā ir pietiekami.
Brīdinājums: kurkuma pulveris attīra asins skarbi, tāpēc lietojiet tikai vienu šķipsniņu kurkuma pulveri.
